التصويت

استطلاع الرأى سبب الضجة المثارة حول أنفلونزا الخنازير؟
 

اخبارفنية

محمد حماقى يطرح ألبومه فى الصيف.. وينفى التعاون مع اليسا
10/03/2010 | amera
article thumbnail

كلف المطرب الشاب محمد حماقى مدير أعماله ياسر خليل بالرد وبشكل عملى على التصريحات التى أدلت بها المطربة اللب [ ... ]


دينا آخر راقصة في مصر ..والصينيات قادمات
10/03/2010 | amera
article thumbnail

"نيوزويك" العربية منذ أكثر من عام بأنها آخر الراقصات المصريات لم تكن تبالغ، فلم يبرز بعدها اسم واحد جديد يحتل ا [ ... ]


اخبار رياضية

لن يعتذر مطلقا للجزائر عن أحداث مباراة منتخبي البلدين في القاهرة
10/03/2010 | amera
article thumbnail

أن اتحاده لن يعتذر مطلقا للجزائر عن أحداث مباراة منتخبي البلدين في القاهرة لأن القضية متعلقة بأخطاء كثيرة وقع [ ... ]


غياب محمد عبد المنصف عن صفوف الفريق
10/03/2010 | amera
article thumbnail

دخل الزمالك معسكراً مغلقاً في مدينة السادس من أكتوبر استعداداً لمباراة طلائع الجيش في الجولة رقم 20 من الدوري  [ ... ]


لافتة إعلانية

اخبار الحودث

أب يعذب ابنه حتى الموت في المقطم لسرقته 400 جنيه

قتل محاسب مصري ابنه بعد ان ضربه بقطعة خشبية لاجباره علي الاعتراف بسرقة ‮٠٠٤ ‬جنيه من ملابس عمه عندما كان في زيارة لهم‮. ...
التفاصيل

الربان .. وراء اصطدام السفينة برصيف ميناء شرم الشيخ

أكد مصدر بحري مسئول ان سبب اصطدام السفينة الايطالية برصيف ميناء شرم الشيخ هو خطأ بشري 100% وان القانون البحري يحمل قبطان السفينة المسئولية حتي لو تم ارشاده من قبل الميناء لأن ارشاد المرشد مجرد نصيحة.. وعلي الربان اتخاذ الموقف وتحمل المسئولية كاملة. ...
التفاصيل

محكمة الإدارى تقضى بعدم اختصاصها بنظر دعوى القيد بالجداول الانتخابية

قضت محكمة القضاء الإدارى بمجلس الدولة الثلاثاء بعدم اختصاصها بنظر الدعوى التى تطالب بوقف تنفيذ المادة الخامسة من القانون رقم (73) لسنة 1956 بشأن تنظيم مباشرة الحقوق السياسية والمتعلقة بفتح باب القيد بالجداول الانتخابية فى أشهر نوفمبر وديسمبر ويناير من كل عام.     ...
التفاصيل

المرأة نصف المجتمع
سرطان الثدي .. أشكاله متعددة وطرق علاج متطورة
المرأة نصف المجتمع

العلاجات الأولى
في الخمسينات من القرن الماضي، كان يعالج كما لو كان مرضا منفردا بنفسه، وذلك بواسطة علاج مصمم «وفق مقاييس ذهبية» - بإجراء عملية لإزالة الأنسجة

uwv3

السرطانية، تتبعها عملية التعريض للإشعاع.

إلا أن حتى هذا العلاج الصارم، لم يتمكن دوما من ضمان عدم عودة السرطان.

ولذا، وبحلول السبعينات من القرن الماضي، أضيف العلاج بالأدوية الكيميائية - الأدوية شديدة المفعول التي تقضي بسرعة على الخلايا المتكاثرة بنوعيها: السرطانية والسليمة.

وكان لهذا العلاج ثمنه أيضا: الغثيان، وفقدان الشعر، والتنميل، و«المخ الكيميائي».

ولم يكن هذا التوجه العلاجي الموحد لكل حالات  عائدا إلى الجهل الطبي، إذ كان الأطباء يشكون في أن سرطان الثدي ليس متشابها.

وكانوا يعتقدون أن بعض أنواع هذا السرطان يمكن إزالته بأمان بواسطة الجراحة وحدها، بينما يمكن أن تستجيب أشكال أخرى منه للعلاج الهرموني، وقد يحتاج شكل ثالث من هذا السرطان إلى علاج كيميائي.

إلا أن أحدا من الأطباء لم يعرف أي شكل من أشكال السرطان سوف يستجيب لهذا العلاج ولذا فقد جرى توفير علاج بأقصى ما يكون من القوة، لجميع المريضات، بنفس الطريقة.

أما الآن وبفضل التقدم الذي تم إحرازه في ميدان البيولوجيا الجزيئية، فإن خبراء الطب أصبحوا قادرين بشكل أفضل على التمييز بين أنواع

 
فطائر الجبن بالزعترمفضل
المرأة نصف المجتمع

3 كوب دقيق أبيض
ربع كوب زيت طبخ

 

io
1 كوب ماء
1 ملعقة صغيرة خميرة
1 كوب جبن شيدر مبشور
1 كوب زعتر
بيضة مخوقة
زيت للقلي

طريقة التحضير:

- يخلط الدقيق مع الخميرة ثم يضاف الزيت و الماء و يعجن جيدا حتى تتكون لدينا عجينة متجانسة .
- تقسم العجينة إلى كور صغيرة .
- تحشى قطع العجينة بقليل من الجبنة ويشكل على هيئة هلال .
- تغمس القطع في البيض ثم تغطى بالزعتر .
- تقلي الفطائر في زيت غزير ساخن علي نار هادئة حتى تتحمر ثم تصفى و تقدم ساخنة .

 
أجعل عضلات أسفل الظهر أقوى
المرأة نصف المجتمع

ليس هناك شيئاً يلفت الانتباه أكثر من أسفل ظهر جذاب يجعل الانحناءات خيالية والشكل العام منسق وجميل. لتقوية هذه المنطقة من الجسم، استلقي مستوياً على معدتك وساقاك مشدوتان ورأسك مسنودة على ذراعيك المطويين أمامك. أرفع ساقيك المشدودان عدة سنتيمترات للأعلى وافصلهما بمسافة صغيرة قبل أن تضمهما مرة أخرى.
كرر التمرين مرة أخرى حوالي عشر مرات وأن تتنفس بعمق ثم عد للوضع الأصلي الذي كانت فيه ساقيك ممدوتان على الأرض. تنفس لعدة دقائق ثم كرر التمرين بالكامل مرتين أو ثلاث بالتتابع. إذا قمت بهذا التمرين بانتظام سوف تتمتع بأرداف غاية في الجاذبية والجمال.

 
أقدام مسترخية
المرأة نصف المجتمع

في نهاية اليوم، تكون قدميك في الغالب متورمة ويعلوها الألم. من أجل تخفيف الألم عنها بشكل فعال، إجلس بإرتياح وضع قدمك اليسرى فوق الركبة اليمنى قبل وضع يدك اليسرى على رسغ القدم.
ثم ضع يدك اليمنى أعلى قدمك ودلكها براحة يدك من خلال حركات سريعة وفي الوقت ذاته قم بالضغط قليلا من الرسغ بإتجاه الأصابع. واصل الحركة من دقيقة لدقيقتين ثم أبدأ مجددا في القدم الأخرى.

 
كيف يؤثر الكمبيوتر على طفلى؟
المرأة نصف المجتمع

خلال البضع سنوات الماضية أصبح الكمبيوتر من الأشياء الشائع وجودها فى كل بيت وبالطبع أصبحت حياة أطفالنا تتأثر به.

Child-Computer

 

 ومن المهم بالنسبة لنا كآباء وأمهات أن نشجع أطفالنا على الاستفادة من الكمبيوتر ولكن فى نفس الوقت نحاول تجنيبهم الآثار الضارة التى قد تنتج عن استخدامه.

بالطبع تطرأ على أذهاننا الكثير من التساؤلات: كم عدد الساعات التى يمكن أن يقضيها طفلى أمام الكمبيوتر دون القلق من أن يتحول إلى مدمن كمبيوتر؟ أو دون أن تضر عيناه؟ لكن هناك تساؤلات لا تخطر عادةً ببالنا: هل سيتسبب الكمبيوتر فى أن يجعل الأطفال أشخاصاً غير اجتماعيين، خجولين، منطويين، أو حتى عدوانيين؟ كم عدد الساعات اليومية التى سيقضونها أمام الكمبيوتر قبل أن يبدءوا فى الشكوى من آلام الرسغ، الرقبة، والظهر؟ ماذا عن إهمالهم للقراءة والمذاكرة؟ والسمنة المفرطة هل هناك ارتباط بينها وبين استخدام الكمبيوتر؟

استفيدوا من الإيجابيات

 
الكمبيوتر يبهر الأطفال وكثيراً ما يجذب كل اهتمامهم وتركيزهم. تقول السيدة أنجيلا نيوبى – مدرسة الكمبيوتر المتخصصة بإحدى المدارس الدولية المعروفة – أن استخدام ألعاب الكمبيوتر التعليمية قد تساعد على اكتساب الأطفال الثقة بالنفس وتقدير الذات حيث أن هذه الألعاب تسمح لكل طفل بالتحكم فى التجربة التى يخوضها، معدل تطوره فيها، واختيار مستوى التحدى الذى يريحه.


رغم أن حتى الطفل الصغير يمكن أن يشاهد أفلام الرسوم المتحركة على شاشة الكمبيوتر، إلا أن التحكم فى الكمبيوتر والتعامل مع برامجه يتطلب استخدام عدد من المهارات مثل المهارات الحركية الدقيقة والتوافق بين حركات اليد والعين لتحريك ال"ماوس". ومثل القراءة والكتابة، تقول أنجيلا: "إن رغبة كل طفل وشغفه هما اللذان يحددان مدى سرعة تطور مهاراته فى استخدام الكمبيوتر."


وتضيف أنجيلا: "نحن نبدأ مع تلاميذنا من البداية وأغلب الأطفال يتقدمون بسرعة إذا ما بدءوا فى التعلم من الحضانة. قد تختلف رؤية كل مدرسة، لكن يمكننى أن أقول أن الآباء والأمهات لا يجب أن يقلقوا بخصوص السن التى يجب أن يبدأ فيها الطفل تعلم الكمبيوتر أو حتى يظهر اهتمامه به."


ورغم أن كثير من ألعاب الكمبيوتر هذه الأيام أكثر عنفاً عن ذى قبل وكنتيجة لذلك أصبح الأطفال الذين يستخدمون هذه النوعية من الألعاب أقل تحكماً فى أنفسهم وأكثر عدوانية، لكن تؤكد أنجيلا قائلة: "من المهم أن نتذكر أن ألعاب الكمبيوتر ليست كلها سيئة، فكثير من الألعاب التعليمية تمكن الطفل من تطوير وممارسة العديد من المهارات. يمكن أن تعلمه على سبيل المثال الحروف، الأرقام، الأشكال، الألوان، والإيقاع وأيضاً عند دخول الطفل المدرسة يمكن أن يقوم بالاستعانة بالألعاب الخاصة بالمواد الدراسية. الألعاب الجيدة تتيح للطفل فرصة التدريب على حل المسائل ومهارات المنطق. هذه الألعاب تزيد المهارات الحركية الدقيقة لدى الطفل وكذلك مهارات التوافق وتربى فيه الاهتمام بتكنولوجيا المعلومات."

احذروا من السلبيــات:

الأضرار البدنية

 
يجب أن يتابع الأبوان عدد الساعات التى يقضيها الطفل أمام الكمبيوتر فرغم أنه قد ثبتت فائدة كثير من الألعاب إلى حد معين إلا أنه لا يمكن تجاهل أضرارها. يتفق كل الخبراء على أن الاستخدام الكثير ولأوقات طويلة للكمبيوتر يمكن أن يعرض الأطفال لمخاطر صحية. أكثر المشاكل التى يشار إليها هو إجهاد النظر، الصداع، آلام الرسغ والرقبة، وبشكل عام المشاكل الناتجة عن أوضاع الجسم والهيكل العظمى.

 
تتفق كل من أخصائية العلاج الطبيعى كريستينا أبو الغار وأنجيلا نيوبى على أنه يبدو أن ما يعرض الطفل لمخاطر صحية هو الضغط الذى يحدث على جسم الطفل وهيكله العظمى إذا استخدم باستمرار الكمبيوتر الذى يستخدمه الكبار. توضح كريستينا قائلة: "يجب أن تكون الشاشة فى مستوى نظر الطفل حتى لا يضطر لرفع كتفيه أو ذقنه، فتأكدى من وضع وسادات على الكرسى حتى يكون الكمبيوتر فى مستوى نظر الطفل وكذلك وضع وسادة صلبة خلف ظهره.

 
قد ترغبين أيضاً فى شراء "ماوس" خاص بالأطفال لأنه كلما كان ال"ماوس" أكبر كلما قل احتياج الطفل لثنى رسغه. بما أن جسم الأطفال يظل ينمو حتى عمر 17 سنة تقريباً، يمكن أن تظهر آثار الأوضاع الغير طبيعية لجسمه على المدى الطويل. تنصح كريستينا بشدة بأن الأطفال الأقل من 7 سنوات لا يجب أن يبقوا أمام الكمبيوتر لأكثر من ساعة يومياً مقسمة على 3 مرات فى كل مرة 20 دقيقة.

الأضرار النفسية

 
توضح د. أميرة حنا الطبيبة النفسية وأخصائية الأسرة أننا لا يجب أن ننسى أن أحد الخطوات التعليمية الضرورية بالنسبة للأطفال هى التواصل والتفاعل مع الآخرين. إن استخدام الطفل الصغير لألعاب الكمبيوتر أكثر من اللازم يمكن أن يكون له تأثيراً سلبياً عليه لعدة أسباب.

 
توضح د. أميرة أن الأطفال الذين يقضون أوقاتاً طويلة أمام الكمبيوتر لا يستطيعون الاستفادة من الأنشطة الأخرى الأساسية لبنائهم البدنى، الاجتماعى، الفكرى، والعاطفى، وتوضح قائلة: "إن الوقت الذى يقضيه الطفل أمام الكمبيوتر ينقص من الوقت الذى يمكن أن يقضيه مع أصدقائه، يمارس فيه رياضة (وهو ما قد يؤدى إلى السمنة المفرطة على المدى الطويل)، يقرأ فيه، يمارس فيه أى نشاط مع والديه، أو حتى يلعب فيه فى النادى."

 
الطفل عادةً يلعب ألعاب الكمبيوتر بمفرده وقضاؤه لساعات طويلة أمام الكمبيوتر قد يسبب له انعزال اجتماعى وفى أحيان كثيرة إدمان للكمبيوتر. وبالتالى فإن قضاء الطفل لساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر قد يؤدى إلى حدوث مشاكل اجتماعية عند الطفل مثل الخجل أو الانطواء. إذا ظل طفلك طوال اليوم أمام الكمبيوتر ولم يخرج بشكل كاف، فلن يتمكن من تعلم المشاركة، انتظار دوره، أو حتى تعلم السلوكيات البسيطة.

إن طفلك يحتاج للتعامل مع غيره من الأطفال والكبار وأحياناً حتى الحيوانات الأليفة حتى يستطيع أن يخوض تجارب الحياة بدلاً من الجلوس طوال الوقت أمام الكمبيوتر. لذا تنصح د. أميرة بشدة أن تشاركى طفلك فى ألعاب الكمبيوتر لكى تتاح لكما فرصة قضاء وقت معاً، كما تؤكد د. أميرة على ضرورة اختيار الآباء للألعاب المناسبة لسن الطفل لأن الأطفال الذين يلعبون الألعاب التى تقوم على أساس العنف، العدوانية، والإثارة الزائدة عن الحد يكونون أكثر عرضة لأن يكونوا عدوانيين.

إقرأ أيضا: 

 
<< البداية < السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 التالي > النهاية >>

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

تكنولوجيا

أوباما يدعو لاجتماع للضغط من أجل اقرار مشروع قانون التغير المناخي..
10/03/2010 | amera
article thumbnail

يجمع الرئيس الامريكي باراك أوباما يوم الثلاثاء أعضاء بارزين بمجلس الشيوخ من الجمهوريين والديمقراطيين الذي [ ... ]


خبراء الأرصاد يتوقعون استمرار الإرتفاع في درجات الحرارة حتى الجمعة القادمة
10/03/2010 | amera
article thumbnail

استمرار الارتفاع في درجات الحرارة يوم الأربعاء مع انخفاض في حدة نشاط الرياح المثيرة للأتربة.   وقالت الهيئة [ ... ]


الشارع السياسى

وزير الكهرباء يعلن استهداف مصر بناء 4 مفاعلات نووية بحلول 2025
10/03/2010 | amera
article thumbnail

الاعتبار كافة المعاهدات التى تنص على منع انتشار الاسلحة النووية .   وأوضح أن مصر بدأت فى الاستخدامات السلمي [ ... ]


وزير الثقافة: مصر تتحمل نفقات ترميم معبد موسى بن ميمون كتراث حضاري وطني
10/03/2010 | amera
article thumbnail

- قال وزير الثقافة فاروق حسني يوم الثلاثاء ان بلاده تتحمل نفقات ترميم معبد موسى بن ميمون الذي سيفتتح الاسبوع ا [ ... ]


لافتة إعلانية

جمالك سيدتى

سرطان الثدي .. أشكاله متعددة وطرق علاج متطورة
10/03/2010 | amera
article thumbnail

العلاجات الأولى
في الخمسينات من القرن الماضي، كان يعالج كما لو كان مرضا منفردا بنفسه، وذلك بواسطة علاج مصمم «و [ ... ]


فطائر الجبن بالزعترمفضل
10/03/2010 | amera
article thumbnail

3 كوب دقيق أبيض
ربع كوب زيت طبخ  
1 كوب ماء
1 ملعقة صغيرة خميرة
1 كوب جبن شيدر مبشور
1 كوب زعتر
بيضة مخوقة
زيت للقل [ ... ]